البيت و العائلة

تعلم كيف تعتني بظهرك.

الوقاية من آلام الظهر وعلاجها "يأتي إلي معظم المرضى من آلام الظهر. في معظم الأحيان كان يمكن تجنب هذا. ولكن ، للأسف ، لم نعتد على الاعتناء بصحتنا عند حدوث المرض. يحدث الشيء نفسه مع آلام الظهر. ولكن الشيء الرئيسي في هذا الأمر هو الوقاية والتمارين لآلام الظهر....

إقرأ المزيد
لقد بدأت من جديد

في بعض الأحيان لا يناسبنا شيء في الحياة ، لكننا لا نجرؤ على الاعتراف به لأنفسنا. فقط عدد قليل قادر على أخذ الفرصة والبدء من جديد من الصفر. إليكم قصص النساء اللواتي لا يخشين التغيير ، تركت زوجي وتبنيت طفلين ، في سن الأربعين ، كانت إيلينا كوستيليفا تملك كل شيء يمكن للمرأة أن تحلم به - زوج محب ، أطفال ، وظيفة مثيرة للاهتمام ، أصدقاء....

إقرأ المزيد
اختر مزيل للبقع

فانيش مزيل البقع / المبيض للنسيج: يزيل البقع العنيدة بشكل فعال وآمن من أنواع مختلفة من الأقمشة.يوفر بياض مشع للكتان الأبيض.لا يحتوي على الكلور. لها رائحة طيبة وآمنة للأقمشة الملونة والرقيقة. لا يفسد اللون ولا يدمر بنية القماش ولا يترك طبقة صفراء عند تبييض الكتان ليس خطرا على الجلد....

إقرأ المزيد
مثل المرة الأولى

يتم التعليق على المواقف من قبل مرشحة العلوم الطبية والمعالج النفسي وعالمة الجنس آنا ميرزويفا ، استشارية الخط الساخن للصحة الجنسية لمدة 36 ساعة. أنت تخطط لطفل لأول مرة "لا شيء يقربك من التخطيط المشترك لطفل". سفيتلانا (33 عامًا) وزوجها ميخائيل (35 سنة) - من ساراتوف....

إقرأ المزيد
سرطان الثدي: تحقق من عوامل الخطر الخاصة بك

سرطان الثدي لدى النساء: عوامل الخطر في المقام الأول - الوراثة. يمكن أن ينتقل سرطان الثدي من خلال خط الأمهات. حتى أن العلماء حددوا الجينات التي تثير تطور المرض ، والكروموسومات التي تتمركز فيها. احتمال الإصابة بالسرطان في ناقلات هذه الجينات هو 40 - حتى 50 سنة و 80 - 70 سنة....

إقرأ المزيد
احتفظ بمالك

قبل بضع سنوات ، كان المكان الوحيد الموثوق به لتخزين الأموال هو مخبأ المنزل. اليوم ، هناك العديد من الطرق ليس فقط للادخار ، ولكن أيضًا لزيادة مدخراتك. قبل بضع سنوات ، كان المكان الوحيد الموثوق به لتخزين الأموال هو مكان للاختباء في المنزل. اليوم ، هناك العديد من الطرق ليس فقط للحفظ ، ولكن أيضًا لزيادة تراكمها....

إقرأ المزيد
اختر شواء

تقول ناتاليا سيدوروفا ، المتخصصة في قسم المشتريات في اتجاه Garden Center في متجر OBI ، كيفية اختيار ماكينة نحاسية لموسم الشواء الجديد....

إقرأ المزيد
الأطفال والتمويل. ماذا يجب أن يعرف الطفل عن المال؟

يعتبر العديد من الآباء أنه من الخطأ مناقشة القضايا المالية مع أطفالهم ، في غضون ذلك ، فإن حياتنا المادية تقوم على العلاقات النقدية. إن تعليم الطفل في الموقف الصحيح تجاه المال والقيم المادية لا يقل أهمية عن تعليمه كيف يتصرف على طاولة ما يجب أن يعرفه الطفل عن المال يعتبر العديد من الآباء أنه من الخطأ مناقشة الأمور المالية مع أطفالهم ، وفي الوقت نفسه ، فإن حياتنا المادية تقوم على العلاقات النقدية....

إقرأ المزيد
كيف تزيد من احترام الذات وتحب نفسك

إذا كان شخص لديه احترام الذات المنخفض ، غير راضٍ عن نفسه ، فاسأل: "من كان غير راضٍ عنك ، ولم تكن جيدًا بما فيه الكفاية؟" - في 90 حالة تقريبًا ، سيكون الجواب: أبي أو أمي. لقد وضع آباءنا أصول تقديرنا لذاتنا. من الأسهل أن نقول أن الجينات هي المسؤولة. لكن في هذه الحالة ، نحن نحرم أنفسنا من فرصة تغيير شيء ما....

إقرأ المزيد
حيل أمي: تغيير الأشياء القديمة (لا توجد صور)

أطفالنا ينمون بسرعة وهدوء. تشتري شيئًا جيدًا - لم يكن لدى الطفل وقت لتشويهها ، لكنها صغيرة بالفعل. يمكنك بالطبع رمي البنطلونات التي ترتدي ركبتيك ، أو يمكنك تخيل القليل والتفكير في الاستخدام المعقول لأشياء الأطفال القديمة أو المدللة. ينمو أطفالنا بسرعة وهدوء....

إقرأ المزيد
كيفية حفظ للعطلة؟

لتراكم مبلغ لائق لقضاء عطلة ، ليس من الضروري أن تحرم نفسك من الملذات طوال العام. يمكنك التوفير في كل شيء تقريبًا ، حتى في الضرائب والتأمين الطبي ، وبطريقة قانونية تمامًا. والأهم من ذلك ، ليس عليك تغيير أسلوب حياتك المعتاد. 40000 روبل من الهواء....

إقرأ المزيد
الأب البعيد: كيف تتصرف مع طفل بعد الطلاق؟ تعليمات للرجال كيفية البقاء بشر

خلال فترة أبوي الكبيرة ، كنت مقتنعاً بأن نصيب الأسد من الاضطرابات في مغادرة الأسرة مرتبط بقدر لا يصدق من الأكاذيب. قل "مسؤولية كبيرة ، ونفقات هائلة ، والأطفال ما زالوا أغبياء ، وأبي وحده لا يستطيع أن يتعامل معهم لأي شيء". كل هذا هراء. الأطفال هم نفس الأشخاص ، فقط الصغار ، وسيفهمون كل شيء تمامًا إذا كان بإمكانك شرحه بوضوح....

إقرأ المزيد
ما تحتاج إلى معرفته لحماية نفسك من سرطان الثدي

معظمنا لديه خوف من السرطان. لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن هناك بعض الخطوات البسيطة التي يمكننا اتخاذها لتقليل احتمالية الإصابة بهذا المرض ، فلا يوجد جزء من الجسم يقلقنا أكثر من الثدي. تشير الإحصاءات الأخيرة إلى أن معدل الإصابة بسرطان الثدي اليوم وصل إلى 41000 في السنة....

إقرأ المزيد
اختبار

هل من الممكن تربية الأطفال دون تقييد حريتهم؟ هذه الحقيقة البسيطة - "الثقة ، ولكن التحقق" - معروفة لجميع الآباء. الكل يتفق معها كواحد. بكلمات. ولكن في الواقع ، من الصعب جدًا على الآباء تزويد الأطفال الذين ينمون بدرجة كافية من الحرية. كيف لا تذهب بعيدا جدا؟ كيف لا تقمع إرادة الطفل؟...

إقرأ المزيد
اختر مدرسة

مدارس ثانوية ، صالات رياضية ، مدارس ... الآن اختيارهم ضخم جدًا ومتنوع لدرجة أن العديد من الآباء من طلاب الصف الأول المستقبليين في حيرة: أين يعطون أطفالهم ، كيفية اتخاذ القرار الصحيح؟ طلاب الصف الأول في حيرة: أين يعطي الطفل ، كيف يتخذ القرار الصحيح؟...

إقرأ المزيد

معضلة مرض واحد وطرق الشفاء عندما تم تشخيص الممثلة الشهيرة لين ريدغريف بسرطان الثدي ، بدأت ابنتها أنابيل ، وهي طالبة في قسم التصوير الصحفي ، بتوثيق مرض أمها باستمرار من خلال تدوين الملاحظات والصور الفوتوغرافية. في الآونة الأخيرة ، ظهرت هذه الملاحظات ككتاب منفصل ، جنبًا إلى جنب مع مقتطفات من مذكرات لين....

إقرأ المزيد
اختر معسكرًا للأطفال

عندما يقتحم طفلك المنزل ويصرخ: "مرحى! الأعياد! " سيكون من الجميل أن تقرر ما سيفعله طفلك في الصيف. لذلك ، إذا كنت تريد إرساله إلى معسكر للأطفال ، ففكر في التذكرة مقدمًا واختر معسكرًا حسب ذوقه. مع أقرانه بشكل منفصل عن والديه ، فهو يحتاج ببساطة....

إقرأ المزيد
هواء مريح

مكيفات الهواء الحديثة باردة في الصيف والحرارة في الشتاء. كما أنهم يعرفون كيفية تنظيف الهواء وإشباعه بالأكسجين. للحصول على المساعدة ، لجأنا إلى Olga Antropova ، وهي مساعد مبيعات للأجهزة المنزلية M.M. Video. ستساعدك التعليقات المناسبة لـ Olga في اختيار الحالة المناسبة لـ Olga Antropova ، مساعد مبيعات للأجهزة المنزلية M....

إقرأ المزيد
التحية!

في السنوات الأخيرة ، بالإضافة إلى السمات المعتادة لعطلة رأس السنة الجديدة (شجرة عيد الميلاد ، الشمبانيا ، تهنئة الرئيس والضوء الأزرق) ، ترسخت تقاليد أخرى بقوة: من 31 ديسمبر إلى السنة الجديدة القديمة ، جميع أنواع الألعاب النارية تصفير ، تنبهر ، تنفجر. إنهم يزعجون النساء المسنات ، ويبقون الأطفال مستيقظين ، ويشغلون أجهزة إنذار السيارات ، ويخيفون الكلاب....

إقرأ المزيد
اختر مرشح

الماء هو أساس الحياة ، ولا يمكن للمرء أن يختلف مع هذا. ولكن ماذا لو كان الماء لا يفي بالمعايير الصحية؟ نلفت انتباهكم إلى أنظمة تنقية المياه المنزلية الحديثة ، وأساليب التنظيف الترشيح الميكانيكي هي أسهل طريقة للتنظيف. يمر الماء من خلال نوع من الغربال ، والذي يحتفظ بالشوائب غير القابلة للذوبان والرمل والصدأ....

إقرأ المزيد